子供の頃の柔らかい髪だったけど、
中学や高校〜大人になったら髪質が変わった。
そんな経験はありませんか？。
髪は子供の成長途中の軟毛から→成人毛となり→また細く（軟毛）なります。
女性は２０～２５歳、男性は１５～２０歳が髪の毛のヘアサイクル
（成長→抜ける→休む→成長）のピークでして、
その後は特に成長期が短くなり（ヘアサイクルが短くなり）、
髪は細くなっていきます。
「高校のときに坊主にしてたら毛質が変わった」などの
「坊主→髪質変化」の話はありますが、
それはたまたま思春期による髪質の変化の時期に重なったと考えられます。
さて、ヘアサイクルが短くなると、
・髪の成長速度が遅くなる
・毛が細くなる
・1つの毛穴から生えている本数が少なくなり、頭皮が透けて見える
などの変化も。
髪の太さも変われば、クセの強さも変わってきます。
さらに加齢による変化には、
髪の内部の物質の数が減ったり、
キューティクルの枚数が少なくなり、
ハリのない髪へと変化します。
さらに新陳代謝も衰え、皮脂の分泌量も少なくなるので、
乾燥しコシがなくなり、バサバサしやすくなったりも。
→髪の毛の年齢による４つの変化
そこで大事なのは、頭皮の状態を整えることです。
「あまり頭を洗わないほうがいいんだよね」との声も聞きます。
洗髪中の抜け毛が気になるからかもしれませんが、
正しく髪を洗って、頭皮を清潔にすることがまず大事です。
→頭皮は清潔が１番
ヘアサイクルの改善にはさらに育毛剤を使うのも効果的。
→薄毛や抜け毛が気になりだしたら
できることからコツコツと、毎日のケアは重要ですよ。
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