まだ５月だというのに、ジリジリと暑い日がやってきました。
皆さん 日焼け止め対策はできていますか？？
しかし、日焼け止めといっても種類が沢山あり、迷ってしまいますよね。
ここで今日は、皆さんの日焼け止め選びの参考になればなと、SPFについて記載します。
日焼け止めに記載されているSPFについて。
SPF ＝ 紫外線B波を防ぐ値。
紫外線Ｂ波とは、肌を赤くほてらせ、炎症を引き起こすもの。
また、お肌のコラーゲン繊維を破壊しますので、シワの原因にもなります。
紫外線B波を何時間守ってくれるかの計算式を知っていれば簡単！！
SPF１に対して２０分をかけた値が日焼け止めをつけてから守ってくれる時間の値。
（例）SPF３０×２０分＝ ６００分＝１０時間。
（例）SPF５０×２０分＝ １０００分＝１６時間
SPF50が最高の値となりますが、SPF値が高いということは、
お肌への負担にもなりますので、必要に応じて使うことが大切。
日常生活で、どのくらいの時間、紫外線を浴びているのかをご自身で計算し、
日焼け止めを選んでいけば、しっかりと紫外線からお肌を守り、
さらに日焼け止めからお肌を守ることができるはずです。
次回は、PA（＋）について まとめて記載しますね(^o^)／
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