寝不足や不規則な生活は

最近よく抜け毛についての話を聞きます。
それも20代や中には10代後半でも。
さらに肌トラブルも発生しているなんてことも。

原因は様々ですが、
寝不足や不規則な生活が続くと、抜け毛や肌荒れの原因になります。

「何だか肌の調子が悪いかも」なんてことはありませんか?。
それは血流の流れにも関係があります。

人の毛細血管は、
心臓を動かしたり汗をかいたりする、
自分ではコントロールできない自動的に働く自律神経のうちの、
副交感神経が作用しています。
副交感神経はリラックスしている状態で作用し、
そのときは血の流がいいのです。

寝ているときは、この副交感神経に支配されていて、
髪や肌は寝ている間に作られていると言ってもいいほど。

反対に緊張状態をつくる交感神経に支配されていると、
血流の流れが悪くなります。

寝不足や不規則な生活はこの自律神経のバランスを狂わせて、
様々な体調変化の原因になりますのでご注意を。

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