４月に入り、とっても暖かい日が続いています。
１日１日、禅の庭の植物はグングンと成長しています。
そんな天気の４月ですが、これからの時期が１年の中で１番紫外線強く、
夏より強くなっています。
そこでよく日焼け止めに書いてある、SPFとPAについて。
日焼け止めに書いてあるSPFとは何か知っていますか？。
SPF ＝ 紫外線B波を防ぐ値。
紫外線Ｂ波とは、肌を赤くほてらせ、炎症を引き起こし、
肌のコラーゲン繊維を破壊して、シワの原因にもなります。
SPFの数値を簡単に説明しますと、
SPF１に対して２０分をかけた値が、日焼け止めをつけてから肌を守ってくれる時間の値。
SPF３０×２０分＝６００分＝１０時間。
SPF５０×２０分＝１０００分＝１６時間
SPF５０が最高の値となりますが、
SPF値が高いと肌への負担にもなりますので必要に応じて使うことが大切ですね。
日常生活で、どのくらいの時間紫外線を浴びているのかを計算して日焼け止めを選べば、
しっかりと「紫外線からお肌を守り」、
さらに「日焼け止めからも肌を守る」ことができますっ。
続いて、日焼け止めに表示されているPAについて。
PAとは、肌を紫外線A波を防ぐ値。
紫外線A波とは、肌の奥にある真皮まで届き、
コラーゲン線維や遺伝子を傷つけ、しわ、しみ、たるみなどの老化現象の原因となるもの。
ガラスの内側や曇りの日でも真皮まで届きますっ。
PAは、これをどのくらい防止できるかという目安。
PA+ → UVA防止効果がある
PA++ → UVA防止効果がかなりある
PA+++ → UVA防止効果が非常にある
最高値はPA+++ 、＋の数が多いほど、紫外線A波を防ぐ効果は高くなっています。
SPF値や、PA値がそれぞれ高い表示の日焼け止めのメリットは、
強い紫外線を長時間、守ることができます。
しかし、デメリットとしては、SPF,PA値が高いほど、
肌への負担（乾燥や肌荒れ）も大きいということ。
「数値が高ければいい」というものでもありません。
日焼け止め使用後はしっかりと洗い、化粧水
（髪処禅で扱っている日焼け後で使うといい商品→メリカスキントリートメント）
などでのアフターケアを大事にしてくださいねっ。
日焼け止めのオススメもあります、ご相談下さいませ。
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