子供の頃はやわらかい毛だったのに、大人になったら変わった。
そんな経験をしている人は多いのではないでしょうか？。
子供の成長途中の軟毛から、成人になり（ピーク）、また細く（軟毛）なります。
女性は２０～２５歳、男性は１５～２０歳がピークでして、
以後、髪の毛のヘアサイクル（成長→抜ける→休む→成長）の特に成長期は短くなり、
細くなっていきます。
加齢による変化は、髪の内部の物質の数が減ったり、キューティクルの枚数が少なくなり、
ハリのない髪へと変化します。
さらに新陳代謝も衰えて皮脂の分泌量も少なくなるので、
乾燥しコシがなくなり、バサバサしやすくなったりも。
ヘアサイクルが短くなると、
髪の成長速度が遅くなる、毛が細くなる、1つの毛穴から生えている本数が少なくなり、
頭皮が透けてみえてくるように。
そこで、大事なのが頭皮の状態を整えること。
たまに、「あまり頭を洗わないほうがいいんだよね」なんて声も聞こえてきます。
洗っている最中の抜け毛を気にしたりしてのこともあるかもしれませんが、
正しく髪を洗って、頭皮を清潔にすることがまず一歩目です。
さらに育毛剤を使うのも効果的です。
髪の太さも変われば、クセの強さも変わります。
できることからコツコツと、毎日のケアは重要なのでした。
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